夏天，在冷气充足的办公室里一呆就是一天，经常吹的手脚发凉，尤其是年轻女性，长期处于空调的冷风下，可能会导致月经失调，腹痛腹胀。

天热开空调要注意以下几点：

首先，要把室温恒定在26℃左右；

其次，开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，尤其是女性，在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好；

第三，空调开机1~3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气。